MBSR Workshops für Unternehmen

Ruhe und Gelassenheit sind ideale Voraussetzungen für eine gute Gesundheit. Durch die ganzheitliche Achtsamkeitspraxis für Körper und Geist finden wir wieder zu unserer Balance zurück.

Verschiedene Erklärungen und vor allem praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag zeigen Ihnen oder Ihrem Team Wege aus innerer Unruhe und Stress hinaus.

Wir erfahren, was Achtsamkeit bedeutet und lernen gemeinsam Achtsamkeit wahrzunehmen, zu erleben und zu entwickeln. Die Teilnehmenden üben praxisorientiert und lernen so Methoden kennen, die sie in ihren Alltag integrieren können.

Workshop A: Fr. 750.-, 2 halbe Tage à 3,5 Std. (mit Pause)

Workshop B: Fr. 600.- 1 x 5,5 Std. (mit Pause)

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